good habits

100 TINY HABITS For Life

100 Tiny Habits that make a big difference in your health, wealth & happiness. 100 TINY HABITS 1.Money Management Set Financial goals Revisit your goals Look at your budget weekly invest the gap Set up auto-pay Get a 2nd opinion Treat every $ the same Make decisions in the A.M. Review your credit score Make …

100 TINY HABITS For Life Read More »

healthy people: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

healthy people బ‌రువు(వ‌య‌స్సు ప్ర‌కారం), శారీర‌క ఉష్ణోగ్ర‌త‌, గుండె ల‌య‌(హార్ట్‌బీట్‌), నాడీ ల‌య‌(ప‌ల్స్‌రేట్‌), ర‌క్త‌పోటు(బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్‌), మూల జీవ‌క్రియ రేటు(బేస‌ల్ మెట‌బాలిక్ రేటు) ..ఇవ‌న్నీ ఆరోగ్య‌వంతుడికి ఉండే శారీర‌క ల‌క్ష‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. పౌష్టికాహారం, స‌మ‌తుల్యాహారం, శారీర‌క వ్యాయ‌మం, మానసిక వ్యాయామం, ధ్యానం ఇవ‌న్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు (healthy people)దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. ఆరోగ్య‌మే ప్ర‌ధానం… దేశాభివృద్ధి, సౌభాగ్యానికి ఆరోగ్యం ముఖ్య‌మైన‌ది. ప్ర‌పంచ ఆరోగ్య సంస్థ‌(డబ్ల్యుహెచ్ఓ) ఆరోగ్యం అంటే..శారీర‌క, మాన‌సిక‌, సాంఘిక‌, ఆధ్యాత్మిక కుశ‌ల‌త‌, అంతే కాని కేవ‌లం ఏదైనా ఒక …

healthy people: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? Read More »

how to take care of a child:చిన్నప్పుడే స‌రైన మార్గంలో వంచితేనే.. లేదంటే ఈ కాలం పిల్ల‌లు విన‌రంటే విన‌రు!

how to take care of a childపిల్ల‌ల్ని పెంచ‌డంలో కూడా ఒక ప‌ద్ధ‌తి ఉంద‌నేది మ‌న‌ పెద్ద‌ల నుంచి మ‌నం నేర్చుకున్న ఒక పాఠంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. కానీ ఇప్పుడు పుట్టిన పిల్ల‌లు మాములు తెలివిగ‌ళ్ల వారు కాదు.. చేతిలో ఫోను పెడితే దాని చిట్టా మొత్తం క్ష‌ణాల్లో తెలుసుకునే మైండ్ ప‌వ‌ర్ వాళ్ల‌కు ఉన్న‌ది. అలా అని మ‌నం వారిని శ‌భాష్ అని త‌ల్లిదండ్రుల క‌నుస‌న్న‌ల్లో పెంచ‌క‌పోతే మాత్రం చాలా ఇబ్బందులు ప‌డే అవ‌కాశ‌మూ లేదు. …

how to take care of a child:చిన్నప్పుడే స‌రైన మార్గంలో వంచితేనే.. లేదంటే ఈ కాలం పిల్ల‌లు విన‌రంటే విన‌రు! Read More »