7 Glasses Water: రోజుకు 7 గ్లాసులు నీరు తాగాల్సిందే లేకుంటే త‌ప్ప‌దు ప్ర‌మాదం!

7 Glasses Water | రోజుకి ఏడు గ్లాసుల నీరు తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో 200 కాల‌రీలు త‌గ్గుతాయ‌ట‌. ఆశ్చ‌ర్యంగా ఉంది క‌దా. కానీ ఇది నిజం. ముఖ్యంగా డిటాక్స‌ర్స్‌, డైట‌ర్స్ నీళ్లు ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత మంచిది. శ‌రీరంలోని మ‌లినాలు బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. అయితే ఇటీవ‌ల చేసిన ఒక అధ్య‌య‌నంలో అద‌నంగా మ‌రికొన్ని గ్లాసుల నీళ్లు (7 Glasses Water)తాగ‌డం మంచిద‌ని తేలింది. దీని వ‌ల్ల క‌డుపు నిండుగా ఉండి ఆహారం మితంగా తింటాం. …

7 Glasses Water: రోజుకు 7 గ్లాసులు నీరు తాగాల్సిందే లేకుంటే త‌ప్ప‌దు ప్ర‌మాదం! Read More »