slim and fit: స‌న్న‌ని మ‌ల్లెతీగ‌లా క‌నిపించాలంటే ప్ర‌తిరోజూ ఇవి త‌ప్ప‌నిస‌రిగా పాటించండి.

slim and fit స‌న్న‌గా, మ‌ల్లెతీగ‌లా క‌నిపించాల‌ని ఏ అమ్మాయికి మాత్రం ఉండ‌దు. కానీ అలా క‌నిపించ‌డానికి స‌రైన మార్గాన్ని ఎంచుకోక‌పోతే మాత్రం ఇబ్బంది త‌ప్ప‌దు. అతిగా వ్యాయామం, క‌డుపు మాడ్చుకోవ‌డం వంటివేవీ ఫ‌లితాన్ని ఇవ్వ‌క‌పోగా ప్ర‌తికూల ప‌రిస్థితుల్ని తెచ్చిపెడ‌తాయి. (slim and fit)మ‌రేం చేయాలంటే.. అస‌లు రోజుకు మీరు ఎంత ఆహారం తీసుకోవాలి. ఎలాంటిది తీసుకోవాల‌న్న‌ది ప్రాథ‌మికంగా తెలుసుకోండి. అతిగా తిన‌డం, అస్స‌లు తిన‌క‌పోవ‌డం రెండూ స‌రికాదు. మీకు ఇష్టం క‌దాని ఒకే త‌ర‌హా ఆహారాన్నే …

slim and fit: స‌న్న‌ని మ‌ల్లెతీగ‌లా క‌నిపించాలంటే ప్ర‌తిరోజూ ఇవి త‌ప్ప‌నిస‌రిగా పాటించండి. Read More »