Lemongrass benefits

Lemongrass benefits: నిమ్మ‌గడ్డేగాన‌ని తీసి పారేయ‌కండి..ఉప‌యోగాలు తెలుస్తే షాక్ అవుతారు!

Lemongrass benefits | నిమ్మ‌గ‌డ్డి వాడ‌కం ఈనాటిది కాదు. వంట‌కాలు, సౌంద‌ర్య చికిత్స‌ల్లో దీనిని విస్తృతంగా ఉప‌యోగిస్తారు. నిమ్మ‌గ‌డ్డి లేకుండా Thai వంట‌కాలుండ‌వు. అన్ని చోట్లా సులువుగా దొరికే నిమ్మ‌గ‌డ్డి ప్ర‌త్యేక‌త‌లు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ నిమ్మ‌గ‌డ్డి గురించి తెలుసుకుంటే మీకు చాలా ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుస్తాయి. నిమ్మ‌గ‌డ్డి(Lemongrass benefits) యొక్క ఉప‌యోగాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్ధాం!. ఆక‌ర్ష‌ణీయ‌మైన ముదురు, లేత ఆకుప‌చ్చ వ‌ర్ఱ మిశ్ర‌మంతో ఉల్లిపొర‌క మాదిరి కనిపించే నిమ్మ‌గ‌డ్డి మ‌దిదోచే ఆహ్లాద‌భ‌రిత‌మైన నిమ్మ‌వాస‌న వెద‌జ‌ల్లుతుంది. […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..
Benefits of Kharbhuja

Benefits of Kharbhuja: పోష‌కాలు పుష్క‌లంగా ఉన్న ఖ‌ర్భూజా పండుతో Healthకు మేలు!

Benefits of Kharbhuja | ఖ‌ర్భూజా పండు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే అద్భుత వ‌న‌రుల ఖ‌జానా. దీనిలో పోష‌కాలు ఎక్కువుగా ఉన్నాయి. దీనిని పండ్ల‌కు రాజాధిరాజుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. Summer Season మ‌న‌కు విరివిగా దొర‌కుతాయి. వీటిలో ఉండే అధిక శాతం నీరు వాటిని చ‌ల్ల‌ద‌నాన్ని ఇచ్చేవిగా, తినేవారి శ‌రీరంలో Water శాతాన్ని నింపేవిగా ఉంచుతుంది. ఇది చ‌క్క‌టి సువాస‌న‌ను క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాక ఎంతో రుచిగా కూడా ఉంటుంది. వీటి విత్త‌నాలు కూడా మ‌నకు ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. ఒక […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..
benefits of Sapota

benefits of Sapota: ఆరోగ్య లాభాలు ఎన్నో.. ఎక్కువుగా తినాలనిపించే పండు ఇదే!

benefits of Sapota | స‌పోటా ఉష్ణ మండ‌లాల్లో పండే సంవ‌త్స‌రానికి రెండు కాపులు ఇచ్చే పండు. సంవ‌త్స‌ర‌మంతా దీని పూత ఉంటూనే ఉంటుంది. దీనిలో Latex అధికంగా ఉండ‌టం వ‌ల్ల దీనిని కోసేంత వ‌ర‌కూ పండ‌దు. కొన్ని పండ్లు గుండ్రంగా ఉంటాయి. కొన్ని అండాకారంలో ఉంటాయి. స‌పోటా చాలా తియ్య‌గా ఉండి ఆరోగ్యాన్నిచ్చే రుచిగ‌ల పండ్ల‌లో చాలా మంచి వాటిలో ఒక‌టి. భార‌త‌దేశంలో, Pakistan, మెక్సికోలో ఈ పండును పెద్ద ప‌రిమాణంలో పండిస్తారు. Chikoo Health […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..
aerobic exercise benefits

aerobic exercise benefits: మ‌రింత పెద్ద‌వారిలా ముఖం క‌నిపించే వారికి ఇది చేస్తే బెట‌ర్‌!

aerobic exercise benefitsవ‌య‌సు పెరిగే కొద్దీ దిగులు మ‌నిషిని మ‌రింత పెద్ద వ‌య‌సు వారిలా క‌నిపించేలా చేస్తుంది. వ‌య‌సుతో పాటు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను, ముఖంపై వ‌చ్చే ముడ‌త‌లను త‌గ్గించి మీ వ‌య‌సు ప‌దేళ్లు త‌క్కువుగా క‌నిపించాలంటే ఒక‌టే మార్గం అది ఎరోబిక్స్‌. శ‌రీరంలోని ప్ర‌తి క‌ణానికి Oxigenను అందించే ఎరోబిక్స్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మీరు చెప్పే అవ‌స‌రం లేకుండానే మీ వ‌య‌సు ప‌దేళ్లు త‌గ్గుతుంది అంటున్నారు ప‌రిశోధ‌కులు. క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా తేలిక‌పాటి వ్యాయామాలు చేస్తే ఆరోగ్యానికి […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..
Daily Jogging

Daily Jogging: జాగింగ్ తో జిమ్ ఫ‌లితాలు ప్ర‌తిరోజూ ఇలా!

Daily Jogging జాగింగ్ అనేది చ‌క్క‌ని ఆరోగ్య ప్ర‌క్రియ‌. జాగింగ్ వ‌ల్ల కొన్ని వారాల‌లోని మీ శ‌రీరం ఫిట్‌గా త‌యార‌వుతుంది. అయితే జాగింగ్ ప్రారంభించడానికి ముందుగా కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. జాగింగ్ చేసేట‌ప్పుడు మంచి దుస్తులు ఎంచుకోండి. మ‌రీ బిగుతుగా ఉన్న వాటిని కాకుండా వ‌దులుగా సౌక‌ర్య వంతంగా ఉన్న వాటిని ధ‌రించండి. ప‌రిగెత్త‌టానికి మంచి షూల‌ను వాడండి. షూ స‌రిగా లేన‌ట్ల‌యితే ప‌రిగెత్త‌టానికి సౌక‌ర్యంగా (Daily Jogging)ఉండ‌దు. జాగింగ్ ప్రారంభించ‌డానికి ముందుగా కొన్ని […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..
Water Benefits for health

Water Benefits for health: స‌ర్వ‌రోగ నివార‌ణ‌కు ఒక్క‌టే మార్గం రోజూ నీళ్లు తాగ‌డం!

Water Benefits for health: నీరు త్రాగ‌కుండా ఎవ‌రైనా ఉండ‌గ‌ల‌రా? ఎవ‌రూ ఉండలేరు క‌దా! మ‌న‌కు ప్రాథ‌మిక అవ‌స‌రాల్లో నీరు కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంది. కొంత మంది నీటిని అదే ప‌నిగా త్రాగుతూ క‌నిపిస్తారు. మ‌రికొంద‌రు నీటిని చాలా త‌క్కువ‌గా తాగుతారు. అయితే శ‌రీర త‌త్వాన్ని బ‌ట్టి రోజూ త‌గిన‌న్ని నీళ్లు తీసుకుంటే ప‌లు వ్యాధులు రాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌చ్చ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మాన‌వ శ‌రీరంలో దాదాపు 60% వ‌ర‌కు నీరే ఉంటుంది. ప్ర‌ధానంగా మెద‌డు, గుండెలో […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..

Airtel అందిస్తున్న బెస్ట్ పోస్ట్‌పెయిట్ ప్లాన్స్‌ | Best Postpaid Plans

Airtel అందిస్తున్న బెస్ట్ పోస్ట్‌పెయిట్ ప్లాన్స్‌ | Best Postpaid Plans Airtel : భార‌త‌దేశంలో ప్ర‌ముఖ టెలికాం కంపెనీ అయిన Airtel బెస్ట్ పోస్ట్‌పెయిడ్ ప్లాన్‌ను అందిస్తుంది. ఇప్ప‌టికే టెలికాం రంగంలో దిగ్వ‌జ‌యంగా ముందుకెళుతున్న ఈ సంస్థ వారి క‌స్ట‌మ‌ర్ల కోసం మ‌రికొన్ని ప్లాన్ల‌ను అందిస్తుంది.నెల నెలా రిచార్జ్ చేసుకునే వారికి ఈ ప్లాన్‌ల‌లో ఆయా రిచార్జ్ ప్లాన్ వివ‌రాల ఆధారంగా 3జీ/ 4జీ సేవ‌ల‌తో పాటు రోజుకు 100 ఎస్ఎంఎస్‌లు, లోక‌ల్ / ఎస్టీడీ […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..

Medi Classic Insurance Policy | వ్య‌క్తిగ‌త ఆరోగ్య బీమా ప‌థ‌కం(మెడిక్లాసిక్‌)

Medi Classic Insurance Policy | వ్య‌క్తిగ‌త ఆరోగ్య బీమా ప‌థ‌కం(మెడిక్లాసిక్‌) Star Health Insurance వారి యొక్క Medi Classic Insurance Policy గురించి ప్రాథ‌మిక అంశాల‌ను తెలుసుకోండి. ఈ పాల‌సీ ఎవ‌రైనా ఒక్క‌రు మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. ఫ్యామిలీ మొత్తానికి ఒకే పాల‌సీ తీసుకునే అవ‌కాశం ఈ పాల‌సీలో లేదు. అయితే ఫ్యామిలీ మొత్తంగా తీసుకోవాల‌నుకుంటే ఎవ‌రికి వారు సొంత‌గా పాల‌సీ తీసుకొని ఒక్కొక్క‌రికి స‌ప‌రేట్‌గా డ‌బ్బులు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. అది మొత్తం ఎంత అవుతుందో […]

పూర్తి స‌మాచారం కోసం..