aerobic exercise

Aerobics Dance Exercise: ఏరోబిక్స్ డ్యాన్స్‌తో మీ ఏజ్ మైన‌స్‌

Dance

Aerobics Dance Exercise | వ‌య‌సు పెరిగే కొద్దీ దిగులు మ‌నిషిని మ‌రింత పెద్ద వ‌య‌సు వారిలా క‌నిపించేలా చేస్తుంది. వ‌య‌సుతో పాటు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను, ముఖంపై వ‌చ్చే ముడ‌త‌ల‌ను త‌గ్గించి మీ వ‌య‌సు ప‌దేళ్లు త‌క్క‌వుగా క‌నిపించా లంటే ఒక‌టే మార్గం ఎరోబిక్స్‌(Aerobics). శ‌రీరంలోని ప్ర‌తి క‌ణానికి ఆక్సిజ‌న్ ను అందించే ఎరోబిక్స్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మీరు చెప్పే అవ‌స‌రం లేకుండా మీ వ‌య‌సు ప‌దేళ్లు త‌గ్గుతుంద‌ని అంటున్నారు ప‌రిశోధ‌కులు. క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా తేలిక …

Aerobics Dance Exercise: ఏరోబిక్స్ డ్యాన్స్‌తో మీ ఏజ్ మైన‌స్‌ Read More »

aerobic exercise benefits: మ‌రింత పెద్ద‌వారిలా ముఖం క‌నిపించే వారికి ఇది చేస్తే బెట‌ర్‌!

aerobic exercise benefits

aerobic exercise benefitsవ‌య‌సు పెరిగే కొద్దీ దిగులు మ‌నిషిని మ‌రింత పెద్ద వ‌య‌సు వారిలా క‌నిపించేలా చేస్తుంది. వ‌య‌సుతో పాటు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను, ముఖంపై వ‌చ్చే ముడ‌త‌లను త‌గ్గించి మీ వ‌య‌సు ప‌దేళ్లు త‌క్కువుగా క‌నిపించాలంటే ఒక‌టే మార్గం అది ఎరోబిక్స్‌. శ‌రీరంలోని ప్ర‌తి క‌ణానికి Oxigenను అందించే ఎరోబిక్స్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మీరు చెప్పే అవ‌స‌రం లేకుండానే మీ వ‌య‌సు ప‌దేళ్లు త‌గ్గుతుంది అంటున్నారు ప‌రిశోధ‌కులు. క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా తేలిక‌పాటి వ్యాయామాలు చేస్తే ఆరోగ్యానికి …

aerobic exercise benefits: మ‌రింత పెద్ద‌వారిలా ముఖం క‌నిపించే వారికి ఇది చేస్తే బెట‌ర్‌! Read More »