వ్యాయామం

dreams psychological facts పొద్దున్నే లేచి వ్యాయామం చెయ్యాల‌నీ, ఆరు ప‌ల‌క‌ల దేహం సాధించాల‌ని ఎవ‌రికి ఉండ‌దు చెప్పండి? కానీ, గ‌బ‌గ‌బా త‌యారై, ర‌ద్దీ రోడ్డెక్కితేగాని స‌కాలంలో కార్యాల‌యాలు, క‌ళాశాల‌ల‌కు చేర‌లేం. ఇక వ్యాయామానికి వీలెక్క‌డిద‌ని? నిజ‌మేగానీ, ఇలాంటి వారి కోసం ప్ర‌త్యామ్నాయాన్ని చూపిస్తున్నారు ప‌రిశోధ‌కులు. వీలు చిక్కిన‌ప్పుడ‌ల్లా వ్యాయామం చేస్తున్న‌ట్టు క‌ల‌గ‌నండి. క‌ళ్లు మూసుకుని, ఇష్ట‌మైన క‌స‌ర‌త్తుల‌పై దృష్టి పెట్టండి. ఉక్కు కండ‌రాలు సొంత‌మైన‌ట్టు ఊహించండి. కొద్ది రోజుల్లోనే మీకు కండ‌పుష్టిఖాయం అంటున్నారు. బ్రిట‌న్ (dreams …

dreams psychological facts: వ్యాయామ క‌ల‌తో దేహ‌దారుఢ్యం..ఇక చేయ‌క‌పోయినా ప‌ర్వాలేదేమో! Read More »