guava leaf benefits రుచిగా ఉండే జామ‌పండ్లు తింటాం కదా!. కానీ జామ ఆకు గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? వాటిల్లో ఉండే పోష‌కాల గురించి విన్నారా? ఈ ఆకుల్లో ప‌లు ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువుగా ఉన్నాయ‌ట. నొప్పులూ, వాపుల‌ను నివారించే గుణాలూ (guava leaf benefits) అధిక‌మేన‌ట.
జామ ఆకు ఉప‌యోగాలు?
బాగా నీటిని మ‌ర‌గించి, శుభ్రంగా క‌డిగిన జామ ఆకుల‌ను అందులో వేసి చ‌ల్లారిస్తే, జామాకుల టీ త‌యార‌వుతుంది. దీంతో ఎన్నో ర‌కాల ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయులు అదుపులో ఉంటాయి. దీన్లోని పోష‌కాల‌కు బ‌రువు త‌గ్గించే గుణం కూడా ఉంది. శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి బాధ‌ప‌డే వారు ఈ టీని నెల‌కోసారి తాగినా ఫ‌లితం క‌నిపిస్తుంది. అజీర్ణ స‌మ‌స్య‌లూ త‌గ్గుతాయి. జామాకు టీని తాగితే శ్వాస సంబంధ స‌మ‌స్య‌లూ త‌గ్గుతాయి. జ‌లుబూ, ద‌గ్గూ నెమ్మ‌దిస్తాయి. శుభ్రంగా క‌డిగిన జామాకుల‌ను న‌మ‌ల‌డం వ‌ల్ల పంటి నొప్పులు దూర‌మ‌వుతాయి. చిగుళ్ల నొప్పీ, నోటిపూతా త‌గ్గుతాయి.
- Panasakaya Biryani: ప‌న‌స‌కాయ బిర్యానీ త‌యారీ నేర్చుకోండి!
- lord krishna stories: లార్డ్ కృష్ణ ఆలోచ‌న‌కు సృష్టిక‌ర్తే మోక‌రిల్లాడు!
- Noogler Benefits: Google త‌మ ఉద్యోగుల‌కు ఇంత విలువ ఇస్తుందా?
- Peda Purugu: పేడ‌పురుగు పేడ ఉండ‌ల‌తో ప్ర‌యాణం ఎటు?
- Katla Pamu: క‌ట్ల పాముల గురించి ఆస‌క్తిక‌ర విష‌యాలు!
