Health News

Scarf tips: స్కార్ఫ్ వాడుతున్నారా? అయితే తెలుసుకోవాల్సిందే?

Scarf tips | ఏ డ్రెస్ ధ‌రించినా స్కార్ఫ్‌ను రెండు చేతుల‌తో ప‌ట్టుకొని, మెడ వెనుక నుంచి, భుజాల మీదుగా తీసుకుంటూ ఒక్క ముడివేసి వ‌దిలేస్తే చాలు. మీ రూపం క్ష‌ణంలో అధునాత‌నంగా మారిపోతుంది. ఆడ‌, మ‌గ బేధం లేకుండా ఇద్ద‌రి వార్డ్‌రోబ్‌లోనూ ఉండాల్సిన స్టైలిష్ మెటీరియ‌ల్ స్కార్ఫ్ అని fashion డిజైన‌ర్స్ చెబుతున్న మాట‌. ఈ (Scarf tips)టిప్స్ పాటిస్తూ ధ‌రించే రంగు, మెటీరియ‌ల్‌ను బ‌ట్టి మీ వ్య‌క్తిగ‌త స్టైల్ స్టేట్ మెంట్‌ను స్కార్ఫ్ ద్వారా …

Scarf tips: స్కార్ఫ్ వాడుతున్నారా? అయితే తెలుసుకోవాల్సిందే? Read More »

Colon Hydrotherapy: గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌కు కోల‌న్ హైడ్రోథెర‌పీతో నొప్పి లేని ప‌రిష్కారం!

Colon Hydrotherapy | ఇప్పుడు మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం లాంటి బాధ‌ల‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న‌ వారికి చ‌క్క‌ని ప‌రిష్కారం చూపించే కొత్త చికిత్స కోల‌న్ హైడ్రో థెర‌పీ(Colon Hydrotherapy). అంత‌ర్జాతీయ స్థాయి గుర్తింపు ఉన్న Colon హైడ్రో థెర‌పీతో మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌, ఇత‌ర జీర్ణ‌కోశ స‌మ‌స్య‌ల‌కు మంచి ప‌రిష్కారం అందిస్తుంది. దీనికోసం ఖ‌రీదైన మందులేవీ అక్క‌ర్లేదు. స్వ‌చ్ఛ‌మైన గోరువెచ్చ‌ని నీరు చాలు. పెద్ద‌పేగు లోప‌లికి ఈ నీటిని పంపించి దానిలో పేరుకుపోయి ఉన్న …

Colon Hydrotherapy: గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌కు కోల‌న్ హైడ్రోథెర‌పీతో నొప్పి లేని ప‌రిష్కారం! Read More »

Medical Checkup: 18 ఏళ్ల నుంచే వైద్య ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకోవ‌డం మంచిద‌ట‌!

Medical Checkup | ఎప్ప‌టి నుంచి వైద్య ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకోవాలి? దీనికి వ‌య‌సంటూ ఏమైనా ఉందా? ఎందుకైనా మంచిది. 18 ఏళ్లు వ‌చ్చిన ద‌గ్గ‌ర నుంచి BP పరీక్షించుకోవ‌డం మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండె జ‌బ్బులో బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ లేదా ర‌క్త‌పోటు కీల‌క పాత్ర పోషిస్తున్నందువ‌ల్ల‌, దీని విష‌యంలో కొన్ని ముందు జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం అన్ని విధాలా శ్రేయ‌స్క‌ర‌మ‌ని(Medical Checkup) వారు స‌ల‌హా ఇస్తున్నారు. 18 ఏళ్ల వ‌య‌సులో Raktha Potu ప్రారంభ‌మైతే న‌డివ‌య‌సులో గుండె స‌మ‌స్య‌లు …

Medical Checkup: 18 ఏళ్ల నుంచే వైద్య ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకోవ‌డం మంచిద‌ట‌! Read More »

7 Glasses Water: రోజుకు 7 గ్లాసులు నీరు తాగాల్సిందే లేకుంటే త‌ప్ప‌దు ప్ర‌మాదం!

7 Glasses Water | రోజుకి ఏడు గ్లాసుల నీరు తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో 200 కాల‌రీలు త‌గ్గుతాయ‌ట‌. ఆశ్చ‌ర్యంగా ఉంది క‌దా. కానీ ఇది నిజం. ముఖ్యంగా డిటాక్స‌ర్స్‌, డైట‌ర్స్ నీళ్లు ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత మంచిది. శ‌రీరంలోని మ‌లినాలు బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. అయితే ఇటీవ‌ల చేసిన ఒక అధ్య‌య‌నంలో అద‌నంగా మ‌రికొన్ని గ్లాసుల నీళ్లు (7 Glasses Water)తాగ‌డం మంచిద‌ని తేలింది. దీని వ‌ల్ల క‌డుపు నిండుగా ఉండి ఆహారం మితంగా తింటాం. …

7 Glasses Water: రోజుకు 7 గ్లాసులు నీరు తాగాల్సిందే లేకుంటే త‌ప్ప‌దు ప్ర‌మాదం! Read More »

Vitamin Q: విట‌మిన్ క్యు వ‌ల్ల ఉప‌యోగాలు ఏమిటి?

Vitamin Q | క‌ళ్ల ప‌క్క‌న గీత‌లు క‌నిపిస్తున్నాయా? నుదుటి మీద గీత‌లు ఉన్న‌ట్టు గ‌మ‌నించారా? న‌వ్వితే మూతికిరువైపులా వ‌ల‌యాలు ఏర్ప‌డుతున్నాయా, అయితే అవి వ‌య‌సు పైబ‌డుతున్న సంకేతాలు అని తెలుసుకోవాలి. ఈ చిహ్నాల‌ను విట‌మిన్ క్యు(శాస్త్రీయ నామంః Coenzyme Q10) అనే యాంటీ ఎజింగ్‌తో స‌రి చేసుకోవ‌చ్చు. Vitamin Q గురించి తెలుసుకుందాం! క్యు విట‌మిన్ స‌హాజంగా, మాన‌వుల ప్ర‌తి క‌ణంలోనూ ఉంటుంది. ప్ర‌తి క‌ణంలో కొవ్వును, చ‌క్కెర‌ను శ‌క్తిగా మార్చే, ప‌వ‌ర్ హౌస్ లా …

Vitamin Q: విట‌మిన్ క్యు వ‌ల్ల ఉప‌యోగాలు ఏమిటి? Read More »

raw coconut water: summer drink కొబ్బ‌రి నీళ్లు కాక‌పోతే మ‌రేమిటి?

raw coconut water | ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి. వేస‌వి రాక‌ముందే భానుడు నిప్పులు చెరుగుతున్నాడు. మండే ఎండ‌ల‌కు ఉష్ణోగ్ర‌త‌ల్లో మార్పులు రావ‌డం, అనారోగ్యాల‌కు గుర‌య్యే ప్ర‌మాదం లేక‌పోలేదు. వేస‌వి తాపం నుండి coconut water ఆరోగ్య సంజీవ‌నిగా ఉప‌క‌రిస్తాయి. ఒక్క మాట‌లో చెప్పాలంటే కొబ్బరి నీళ్లు(raw coconut water) తాగ‌డంలో Health ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయి. అధిక శాతంగా ప్ర‌జ‌లు త‌క్ష‌ణ ఉప‌శ‌మ‌నం కోసం శీత‌ల పానియాల‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. శీత‌ల పానియాల వినియోగంతో దీర్ఘ‌కాలంలో అనేక రుగ్మ‌త‌లు ఎదుర‌వుతాయ‌నేది న‌మ్మ‌లేని …

raw coconut water: summer drink కొబ్బ‌రి నీళ్లు కాక‌పోతే మ‌రేమిటి? Read More »

Heart: గుండె ప‌దిల‌మైతే మ‌నిషి ఆరోగ్యం ప‌దిల‌మే!

Heart | గుండెను చాలా భ‌ద్రంగా చూసుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం మ‌న‌కు ఎంతైనా ఉంది. గుండెకు సంబంధించి ఏ చిన్న స‌మ‌స్య‌నూ నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కూడ‌దు. అయితే Heartకు సంబంధించి ఇటీవ‌ల వెలుగు చూసిన నిజాలు, వాస్త‌వాలు, వార్త‌లు గురించి తెలుసుకుందాం. Omicronతో చిన్నారుల‌కు హార్ట్ attack ముప్పు క‌రోనా వైర‌స్ ఒమిక్రాన్ వేరియంట్‌తో పిల్ల‌ల్లో హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే ముప్పు ఉంద‌ని అమెరికా యూనివ‌ర్శిటీల అధ్యాయ‌నంలో తేలింది. ఇత‌ర వేరియంట్‌ల కంటే కూడా Omicron Variant కార‌ణంగా పిల్ల‌ల్లో …

Heart: గుండె ప‌దిల‌మైతే మ‌నిషి ఆరోగ్యం ప‌దిల‌మే! Read More »

keyhole Surgery: కీహోల్ స‌ర్జ‌రీతో సుర‌క్షితంగా tumor తొల‌గింపు విధానం!

keyhole Surgery | మెద‌డు లేక సెంట్ర‌ల్ స్పైయిన్ క‌ణాల‌లో క్ర‌మం లేని పెరుగుద‌ల వ‌స్తే, ఆ ఎదుగుద‌ల‌ను బ్రెయిన్ ట్యూమ‌ర్స్ అంటారు. ఇవి మెద‌డు ప‌ని తీరును దెబ్బ‌తీస్తుంటాయి. మెద‌డు, కేంద్ర నాడీ మండ‌లానికి సంబంధించిన ట్యూమ‌ర్లు (keyhole Surgery) దాదాపు 120 ర‌కాలు దాకా ఉన్నాయి. ఎక్క‌డ ఈ కంతులున్నాయి? అవి మ్యాలిగ్‌నెంటా? బినైనా? అన్న విష‌యాన్ని బ‌ట్టి ఈ వ‌ర్గీక‌ర‌ణ జ‌రిగింది. త‌క్కువ అపాయ‌క‌ర‌మైన బ్రెయిన్ ట్యూమ‌ర్ల‌లో (బినైన్ బ్రెయిన్ ట్యూమ‌ర్లు) కాన్స‌ర్ …

keyhole Surgery: కీహోల్ స‌ర్జ‌రీతో సుర‌క్షితంగా tumor తొల‌గింపు విధానం! Read More »

sitting for long hours: ఎక్కువ గంట‌లు కూర్చుంటే ఎన్ని వ్యాధులో..!

sitting for long hours | పొగ‌తాగ‌డం వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు, ప‌క్ష‌వాతం భారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు సాధార‌ణం క‌న్నా నాలుగు రెట్ల‌కు పెరుగుతాయ‌న్న‌ది అందరికీ తెలిసిన విష‌య‌మే. ఇవే కాదు శ్వాస‌కోశ వ్యాధులు, క్యాన్స‌ర్ల‌కు కూడా ఎక్కువ అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. అయితే అంద‌రూ పొగ‌తాగ‌క‌పోవ‌చ్చు. కానీ దాదాపు అంద‌రూ ఎక్కువ గంట‌లు కూర్చుని ఉంటార‌నేది వాస్త‌వం. ఆఫీసులో కావ‌చ్చు, వ్యాపార సంస్థ‌లో కావ‌చ్చు లేదా టీవీ ముందు కావ‌చ్చు. చాలా మంది రోజుకు 14 గంట‌ల …

sitting for long hours: ఎక్కువ గంట‌లు కూర్చుంటే ఎన్ని వ్యాధులో..! Read More »

effects of cool drinks: తియ్య‌ని కూల్‌డ్రింక్స్‌తో చేదు ప్ర‌భావం!

effects of cool drinks | ఈ ఎండా కాలంలో చ‌ల్ల‌గా, తియ్య‌గా, రుచిగా ఉండే శీత‌ల పానియాల‌ను ఇష్టంగా తాగుతాం. పుట్టిన రోజు, పెళ్లిరోజు వేడుక‌ల్లో కూల‌డ్రిక్స్ ఉండాల్సిందే!. అయితే, కూల్ డ్రింక్స్(cool drinks) తాగ‌డం ద్వారా మ‌న శ‌రీరానికి ఎలాంటి పోష‌కాలు అంద‌క‌పోగా అవి తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే దుష్ప్ర‌భావాలు మాత్రం బోలెడ‌న్ని ఉన్నాయి. శీత‌ల పానీయాల్లో ఉండే అలాంటి ప్రమాద‌క‌ర ర‌సాయ‌నాలు గురించి అవి క‌లిగించే దుష్ప్ర‌భావాల గురించి తెలుసుకుందాం!. కూల్ డ్రింక్‌లో …

effects of cool drinks: తియ్య‌ని కూల్‌డ్రింక్స్‌తో చేదు ప్ర‌భావం! Read More »

less Sleep cause Obesity: నిద్ర త‌గ్గినా బ‌రువే…ఊబ‌కాయంతో ఒత్తిడే!

less Sleep cause Obesity | ప్ర‌తిరోజూ నిద్ర‌పోవ‌డానికి ఓ నిర్ణీత స‌మ‌యం అంటూ పాటించ‌ని వాళ్లు త్వ‌ర‌గా ఊబ‌కాయం భారిన ప‌డ‌తార‌ట‌. ‘నిద్ర‌కు సంబంధించి నిర్ధిష్ట‌మైన స‌మ‌యాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్య‌మే కాదు, నాజూగ్గా కూడా ఉండొచ్చు’ అని అమెరికా శాస్త్ర‌వేత్త‌ల ప‌రిశోధ‌న‌లో తేలింది. అలాగే రోజులో ఆరున్న‌ర గంట‌ల క‌న్నా త‌క్కువ నిద్ర పోతున్న వారూ, ఎనిమిద‌న్న‌ర గంట‌ల క‌న్నా ఎక్కువ నిద్ర‌పోతున్న వారిలో కూడా అద‌న‌పు కొవ్వు పేరుకుపోతుంద‌ని అదే ప‌రిశోధ‌న‌లో తెలిపింది. …

less Sleep cause Obesity: నిద్ర త‌గ్గినా బ‌రువే…ఊబ‌కాయంతో ఒత్తిడే! Read More »

Vitamins Tablets: విట‌మిన్ మాత్ర‌లతో ప్ర‌యోజ‌నం శూన్య‌మేనా?

Vitamins Tablets | విట‌మిన్‌, మిన‌ర‌ల్ మాత్ర‌లు కేవ‌లం సంతృప్తి కోసం త‌ప్పితే వాటితో పెద్ద‌గా ప్ర‌యోజ‌నం గానీ, హానిగానీ ఉండ‌ద‌ని ఓ అధ్యాయ‌నం తేల్చింది. టోరంటో విశ్వ‌విద్యాలం, సెయింట్ మైఖేల్ ఆసుప‌త్రి ప‌రిశోధ‌ కులు దీన్ని చేప‌ట్టారు. జ‌న‌వ‌రి, 2012 – అక్టోబ‌ర్‌, 2017 మధ్య మ‌ల్టీ విట‌మిన్‌, విట‌మిన్-డి, కాల్షియం, విట‌మిన్‌-సి (Vitamins Tablets) మాత్ర‌ల‌ను వాడిన హృద్రోగుల ఆరోగ్య ప‌రిస్థితిని వారు స‌మీక్షించారు. ఈ స‌ప్లిమెంట్ల వ‌ల్ల వారికి ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నం లేక‌పోయింద‌నీ, …

Vitamins Tablets: విట‌మిన్ మాత్ర‌లతో ప్ర‌యోజ‌నం శూన్య‌మేనా? Read More »

Holi Safety Rules 2022: హోలీ పండుగ సంద‌ర్భంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లు

Holi Safety Rules 2022 | హోలీ పండుగ‌కు ఉప‌యోగించే రంగుల‌న్నీ ర‌సాయ‌నాలే కావ‌డంతో ఆనందం పంచాల్సిన రంగులు అనారోగ్యాన్ని తెచ్చి పెడుతున్నాయి. ఈ పండుగ‌ను కుటుంబ స‌భ్యుల‌తో, ఆత్మీయల‌తో ఆనందంగా జ‌రుపుకుంటాం. కానీ…అందులోనూ కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించ‌కుంటే ముప్పు త‌ప్ప‌దు. ర‌సాయ‌నాలతో ఆనందంగా జ‌రుపుకుంటాం. కానీ అందులోనూ కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించ‌కుంటే ముప్పు త‌ప్ప‌దు. ర‌సాయ‌నాలు లేని రంగులు, చెట్ల పూవుల నుంచి త‌యారు చేసిన రంగుల‌ను చ‌ల్ల‌కుంటే మంచిది. పొలాల్లో, అట‌వీ ప్రాంతాల్లో విరివిగా …

Holi Safety Rules 2022: హోలీ పండుగ సంద‌ర్భంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లు Read More »

Female Sexual Problems: అదేమైనా అనారోగ్య శూచిక‌!

Female Sexual Problems | మొద‌టి సారి శారీర‌క క‌ల‌యిక జ‌రిగిన త‌ర్వాత చాలా మందిలో ర‌క్త‌స్రావం(bleeding) అవుతుంది. అలాని అంద‌రి లోనూ అలాగే జ‌ర‌గాల‌ని లేదు. నిజానికి ఆ ర‌క్త‌స్రావం ఎందుకు జ‌రుగుతుందంటే స్త్రీల యోని మార్గంలో హైమ‌న్ అనే ప‌ల్చ‌ని పొర లాంటి నిర్మాణం ఉంటుంది. తొలిసారి క‌ల‌యిక జ‌రిగిన‌ప్పుడు ఈ పొర విచ్ఛిన‌మై నొప్పి క‌లుగుతుంది. ర‌క్త‌స్రావం అవుతుంది. ఈ హైమ‌న్ పొర కొన్నిసార్లు ముందుగానే చిరిగిపోతుంది. Female Sexual Problems | …

Female Sexual Problems: అదేమైనా అనారోగ్య శూచిక‌! Read More »

Dark Chocolate: చాక్లెట్తో తియ్య‌టి లైంగిక ఆనందం రెట్టింపు!

Dark Chocolate | లైంగిక ఉత్తేజాన్ని పెంచే ఆహారాల్లో చాక్లెట్‌ను కూడా ఒక‌టిగా చెబుతుంటారు వైద్య నిపుణులు. ఏంటటా దాంట్లో ప్ర‌త్యేక‌త? అంటే…ఉంది. చాక్లెట్ల‌లో ఉండే అమైనో ఆమ్లాలు అడ్రిన‌లిన్ (adrenaline), డోప‌మైన్ (dopamine) ర‌సాయ‌నాలు విడుద‌ల‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతాయి. అడ్రిన‌లిన్ ఒత్తిడి నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని ఇస్తే, డోప‌మైన్ ఆనందాన్ని పెంచే హార్మోన్‌. ఇక వాటిలో ఉంటే కొన్ని ర‌సాయ‌నాలు పురుషాంగంలోని ర‌క్త నాళాల్లో ఉండే ఎండోథిలియం ప‌నితీరును మెరుగుప‌రుస్తాయి. ర‌క్త నాళాల‌ను వ్యాకోచింప‌జేసే రక్త స‌ర‌ఫ‌రా వేగంగా …

Dark Chocolate: చాక్లెట్తో తియ్య‌టి లైంగిక ఆనందం రెట్టింపు! Read More »