Cervical Cancer 2022

Cervical Cancer 2022: స‌ర్వైక‌ల్ క్యాన్స‌ర్ మ‌హిళ‌ల‌కు ప్రాణాంత‌క‌మా?

Cervical Cancer 2022: మ‌హిళ‌ల్లో త‌రుచుగా క‌నిపించే క్యాన్స‌ర్ల‌లో గ‌ర్భాశ‌య ముఖద్వార క్యాన్స‌ర్ ఒక‌టి. దీన్ని మొద‌టి ద‌శన‌గా తొలి ద‌శ‌లోనే గుర్తిస్తే చికిత్స చేయ‌డం తేలిక‌. త‌రుచుగా పాప్ స్మియ‌ర్ ప‌రీక్ష చేయించుకోవ‌డం, చిన్న‌ప్పుడే హెచ్‌పీవీ టీకా తీసుకోవ‌డం ద్వారా దీని బారిన‌ప‌డ‌కుండా చూసుకోవచ్చు అంటున్నారు వైద్యులు. ఇంత‌కీ దీని ప్ర‌భావం (Cervical Cancer 2022) మ‌హిళ‌పై ఎలా ఉంటుంది? Cervical Cancer 2022: సర్వైక‌ల్ క్యాన్స‌ర్ ప్ర‌భావం! హెచ్‌పీవీ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్: స‌ర్వైక‌ల్ క్యాన్స‌ర్‌కు ప్ర‌ధాన […]

Continue Reading
World Coconut Day 2022

World Coconut Day 2022: ప్ర‌పంచ కొబ్బ‌రి దినోత్స‌వం సంద‌ర్భంగా కొబ్బ‌రి ప్ర‌యోజ‌నాలు

World Coconut Day 2022: మనిషికి అత్యంత చ‌వ‌కైన ఆహారం, ప్ర‌కృతి నుండి ల‌భించే కొబ్బ‌రి లాభాల గురించి ఎన్ని చెప్పినా త‌క్కువే. ఎందుకంటే చెట్టు మొద‌లు కొబ్బ‌రి, ఆకులు వ‌ర‌కు మ‌నిషి ఏదో ఒక రూపంలో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతునే ఉన్నాయి. ప్ర‌పంచ కొబ్బ‌రి దినోత్స‌వం (World Coconut Day 2022) సంద‌ర్భంగా వాటి ప్ర‌యోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం! World Coconut Day 2022: కొబ్బ‌రి ప్ర‌యోజ‌నాలు కొబ్బ‌రిలో ఆవుపాల క‌న్నా ఎక్కువ ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా […]

Continue Reading
X-Ray

X-Ray: ఎక్స‌రే తీయించుకోవ‌డం అంత మంచిదేనా?

X-Ray: మ‌న‌కు ఆరోగ్యం బాగాలేన‌ప్పుడు, ఏదైనా ప్ర‌మాదం జ‌రిగిన‌ప్పుడు ఆసుప‌త్రుల‌లో సాధార‌ణంగా తీసేవి ఎక్స‌రేలు. ఈ ఎక్స‌రే వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో ఏ అవ‌య‌వం చిట్లిందో, ఏ అవ‌యం పాడైందో డాక్ట‌ర్లు తేల్చి చెబుతారు. దీని వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి చికిత్స చేయ‌డం సుల‌భం అవుతుంది. అయితే ఎక్స‌రేలు ప‌దే ప‌దే తీయించుకోవ‌వ‌డం చాలా ప్ర‌మాద‌క‌రం అంట‌!. అది ఏలానో ఇప్పుడు చూద్ధాం!. అనుబాంబు తో ఎక్స‌రే(X-Ray) స‌మానమా? 1896లో రాంట్‌జ‌న్ త‌న భార్య చేతిపైకి ఎక్స‌రేలు […]

Continue Reading
Dog Food

Dog Food: మీ డాగ్స్‌కు ఏవి ప‌డితే అవి తినిపించ‌కండి!

Dog Food: మ‌నం తింటున్న‌ప్పుడు పెంపుడు కుక్క‌లు ఆశ‌గా చూడ‌టం స‌హ‌జ‌మే!. అంత‌మాత్రాన మ‌నం తినే పదార్థాలన్నిటినీ వాటి నోటికి అందించ‌కూడ‌దు. కుక్క‌లు అన్ని పదార్థాల‌నూ అరిగించుకోలేవు. కొన్నిటిని తిన‌డం వ‌ల్ల వాటి జీర్ణ‌శ‌క్తి దెబ్బ‌తిన‌టంతో పాటు కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో వాటి ప్రాణాలే పోవ‌చ్చు కూడా!. కాబ‌ట్టి కుక్క‌ల‌(Dog Food)కు ఈ ప‌దార్థాల‌ను తినిపించ‌కండి. కుక్క‌ల‌కు తినిపించ‌కూడ‌ని ప‌దార్థాలు! చాక్లెట్(Chocolate) తింటున్న‌ప్పుడు మీ ముద్దుల కుక్క ఎంత జాలిగా చూసినా దానికి తినిపించ‌కండి. చాక్లెట్ల‌లోని కెఫీన్‌, థియోబ్రొబైన్ల‌ను […]

Continue Reading
Fridge

Fridge: ఫ్రిజ్‌లో ఎట్టి ప‌రిస్థితుల్లో పెట్ట‌కూడ‌న‌వి ఇవే!

Fridge: సాధార‌ణంగా కాయ‌గూర‌లు, పండ్ల‌ను ఫ్రిజ్ ల‌లో నిల్వ ఉంచుతారు. ఇలా భ‌ద్ర ప‌రిచి ఎక్కువ రోజులు వాడుకుంటుంటారు. అయితే, కూర‌గాయ‌ల్లో ఐదింటిని మాత్రం ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ ఉంచ‌రాద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీటిని Fridge లో నిల్వ ఉంచ‌డం వ‌ల్ల వాటి స‌హ‌జ గుణం, రుచిని కోల్పోతాయ‌ని చెబుతున్నారు. అలాంటి వాటిలో ఉల్లిపాయ‌లు(onions), బంగాళ‌దుంప‌లు(potatoes), టొమాటోలు(tomatoes), అర‌టిపండ్లు, ఆలీవ్ నూనెలు ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయ‌లను ఫ్రిజ్‌(refrigerate)లో భ‌ద్ర‌ప‌ర‌చ‌డం వ‌ల్ల మృదువుగా మారిపోతాయి. పైగా నిమ్ము త‌గ‌ల‌డం వ‌ల్ల బూజుప‌ట్టే […]

Continue Reading
Mehndi (Gorintaku)

Mehndi (Gorintaku): గోరింట పండాలంటే ఇలా చేయండి!

Mehndi (Gorintaku): అమ్మాయిల అర‌చేతుల్లో గోరింటాకు విర‌బూయాల‌నీ, ఎర్ర‌టిపూల‌తో ఆక‌ట్టు కోవాల‌ని ప్ర‌తి అమ్మాయి మ‌న‌సూ మురిసిపోతుంది. అస‌లింత‌కీ దీని వ‌ల్ల ప్ర‌యోజ‌నాలేంటి, అది ఎలా Mehndi (Gorintaku) పండుతుంది? Gorintaku ఎర్ర‌గా పండాలంటే కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాలి. ర‌సాయ‌నాల‌తో చేసిన కోన్‌ల జోలికి పోవ‌ద్దు. ఆకును తెంపుకుని మెత్త‌గా నూరుకోండి. రుబ్బేట‌ప్పుడు కాస్త చ‌క్కెర‌, రెండు ల‌వంగాలు వేయండి. గిన్నెలోకి తీసుకున్నాక ఆ మిశ్ర‌మానికి నాలుగైదు చుక్క‌ల Eucalyptus ఎసెన్షియ‌ల్ ఆయిల్‌ని క‌లిపి ప‌క్క‌న […]

Continue Reading
finger nail

finger nail: మ‌న గోర్లు చెబుతాయి? మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉన్నామా? లేదా?

finger nail: కాళ్లు, చేతుల గోళ్లు మ‌న ఆరోగ్యం గురించిన ఎన్నో విష‌యాల‌ను వెల్ల‌డి చేస్తాయి. కాబ‌ట్టి గోళ్లు క‌త్తిరించుకునే ముందు లేదా Nail Polish చేసుకునే ముందు ఒక‌సారి గ‌మ‌నించుకుంటే చాలా మంచిది. finger nail | గోర్లు చెబుతాయి ఇలా! చేతి వేళ్ల గోళ్ల‌పై చివ‌ర‌న న‌ల్ల‌ని గీత స‌న్న‌గా గీసిన‌ట్టు ఉంటే అది మీలో డ‌యాబెటిస్‌, లివ‌ర్ స‌మ‌స్య‌లు లేదా Heart ఫెయిల్యూర్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు చిహ్నం కావ‌చ్చు. వెంట‌నే ఒక సారి […]

Continue Reading
Rice Water

Rice Water: మీరెప్పుడైనా ఈ కాలంలో గంజి తాగారా?

Rice Water : పూర్వం అన్నం వండి గంజి కాచేవారు. ఆ Ganjiని తాగే వారు. అందుకేనేమో మ‌న తాత‌లు, ముత్తాత‌లు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. కానీ ఇప్పుడు మ‌న‌వి ఎల‌క్ట్రిక్ కుక్క‌ర్ల‌లో వండే రోజులు. గంజి అంటే నేటి పిల్ల‌ల‌కు క‌నీసం తెలియ‌దు కూడా. కానీ గంజి వ‌ల్ల ఎంత ఆరోగ్య‌మో తెలిస్తే మ‌ళ్లీ పాత రోజుల్లో వండిన‌ట్టు అన్నం వండ‌టం మొద‌లు పెడ‌తారు. గంజి(Rice Water)ని అన్నంలో వేసుకుని, చిటికెడు ఉప్పు వేసుకుని తింటే రుచిగా […]

Continue Reading
Sitting On Floor

Sitting On Floor: ఒట్టి నేల‌పై కూర్చోకూడ‌దట పెద్ద‌లు చెబుతున్న‌దేమిటి?

Sitting On Floor | కూర్చునేట‌ప్పుడు ఏదో ఒక ఆస‌నం వేసుకుని కూర్చోవాల‌ని, క‌టిక నేల‌మీద కూర్చోకూడ‌ద‌ని పెద్ద‌లు చెబుతుంటారు. ఇంత‌కీ నేల‌పై కూర్చోవ‌డం వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుంది, అస‌లు నేల‌పై ఎందుకు కూర్చోకూడ‌దో(Sitting On Floor) ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం!. నేల‌పై కూర్చోవ‌చ్చా! మ‌నం మ‌న ఇంటిలో కానీ, ఎక్క‌డైనా కానీ కూర్చోవాలంటే కుర్చీ, పీట‌, మంచం ఇలా ఏదో ఒక ఆస‌నాన్ని ఉప‌యోగించాల‌ట‌. ఆస‌నం అనేది అనేక ర‌కాలుగా చేయ‌బ‌డుతుంది. చెక్క‌తో త‌యారయ్యే పీట మొద‌లైన […]

Continue Reading
easy exercise

easy exercise: వీలు కుదిరిప్పుడ‌ల్లా ఇలా చేయండి! క‌చ్చితంగా ఫిట్ అవుతారు!

easy exercise | వ్యాయామాలు చేసేందుకు తీరిక లేద‌ని చెబుతుంటారు కొంద‌రు. అలాంటి వారు ఇంటి ప‌నుల్లో భాగంగానే వ్యాయామాలు చేయొచ్చు. అవి సులువుగా కూడా ఉంటాయి. సుల‌వైన వ్యాయామాలు (easy exercise) అన్ని వ‌య‌సుల వారూ పాటించ‌వ‌చ్చు. వాటి వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, అందానికి అందం మ‌న సొంత మ‌వుతుంది. ఈ సులువైన వ్యామాల్లో ఒక‌టి గోడ కుర్చీ. గోడ కుర్చీ అన‌గానే చిన్న‌ప్పుడు మ‌నం స్కూల్లో చ‌దువుతున్న‌ప్పుడు హోం వ‌ర్క్ చేయ‌క‌పోతే టీచ‌ర్ గారు […]

Continue Reading
Rose Flowers

Rose Flowers:మ‌న‌సుదోచే గులాబీల‌తో మంచి ఔష‌ధాలు

Rose Flowers: గులాబీ పువ్వులో రెక్క‌ల‌న్నీ రాలిపోయిన త‌ర్వాత మిగిలిపోయిన బొండు భాగాన్ని రోజ్ హిప్స్ అంటారు. వీటిల్లో విట‌మిన్‌-సి అత్య‌ధిక మొత్తాల్లో ఉంటుంది. ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన విష‌య‌మేమంటే, ప్ర‌తి 100 గ్రాముల రోజ్‌హిప్స్‌లోనూ 150 మి.గ్రా. ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ (Vitamin-C) ఉంటుంది. విట‌మిన్‌-సి నిల్వ‌లుగా పేరుగాంచిన క‌మ‌లాపండ్ల ర‌సంలో ప్ర‌తి 100 మి.లీ ర‌సానికి విట‌మిన్‌-సి 50 మిల్లీగ్రాముల మాత్ర‌మే ఉండ‌టం గ‌మ‌నార్హం. అలాగే ట‌మాటాల్లో 20 మిల్లీగ్రాములూ, యాపిల్స్‌లో 5 మిల్లీగ్రాములూ మాత్ర‌మే ఉంటుంది. రోజ్‌పెట‌ల్స్ […]

Continue Reading
Viral Fever

Viral Fever: జ్వ‌రం ఎప్పుడు ప్ర‌మాద‌మంటే? మీకు తెలుసా?

Viral Fever | జ్వ‌రం నిజానికి అనారోగ్య స‌మ‌స్య కాదు. ఇది ఏదో ఒక అనారోగ్యానికి ల‌క్ష‌ణం మాత్ర‌మే. మ‌న శ‌రీర సాధార‌ణ ఉష్ణోగ్ర‌త 98.6 ఫార‌న్‌హీట్ డిగ్రీలు ఉంటుంది. అంత కంటే పెరిగితే జ్వ‌రం(Viral Fever) వ‌చ్చిన‌ట్టుగా భావించాలి. అయితే జ్వ‌రం వ‌చ్చిన ప్ర‌తీసారి కంగారు ప‌డాల్సిన ప‌నిలేదు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. Viral Fever: జ్వ‌రం ఎందుకంటే? మ‌న శరీరంలో ప్ర‌మాద‌క‌ర సూక్ష్మ‌క్రిములు ప్ర‌వేశించ‌గానే మ‌న‌లోని ర‌క్ష‌ణ వ్య‌వ‌స్థ శ‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌త పెంచ‌డంగా త‌న […]

Continue Reading
COPD

COPD: డేంజ‌రా..! అంటే డేంజ‌రే! అస‌లు ఏంట‌దీ సిఒపిడి?

COPD | ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా సాధార‌ణంగా కానొచ్చే శ్వాస‌కోశ వ్యాధి అయిన సిఓపిడి క్ర‌మంగా ఆందోళ‌న క‌లిగించేదిగా మారుతోంద‌ని నిపుణులు అంటున్నారు. Chronic obstructive pulmonary disease(సిఓపిడి) అనేది ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా మ‌ర‌ణాల‌ను మూడో అతిపెద్ద కార‌ణంగా నిలుస్తోంది. భార‌త‌దేశంలో సుమారు 15 మిలియ‌న్ల మంది సిఒపిడితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అన్నింటికి మించి ఆందోళ‌న క‌లిగించే అంశం ఏమిటంటే, అమెరికా, యూర‌ప్‌ల‌తో పోలిస్తే అక్క‌డికి నాలుగురెట్లు అధికంగా ఇండియాలో మ‌ర‌ణాల‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతోంది సిఒపిడి. శ్వాస‌కోశ ఇబ్బందులే COPDనా? సిఒపిడిపై అవ‌గాహ‌న […]

Continue Reading
Sciatica

Sciatica Pain: వెన్నుముక నుంచి పాదం దాకా ఒక‌టే నొప్పిగా ఉందా? అయితే స‌యాటికానే!

Sciatica Pain | ఆధునిక యుగంలో స‌యాటికా అనే ప‌దం విని వారుండ‌రు. తుంటి ఎముక నుంచి పాదం దాకా ఉండే ఈ స‌యాటికా నొప్పి భ‌రించ‌రానిదిగా ఉంటుంది. ఇది దైనందిన జీవితాన్ని కూడా ఆటంక‌ప‌రుస్తుంది. అయితే స‌రియైన స‌మ‌యంలో చికిత్స(Sciatica Pain) తీసుకుంటే ఈ స‌మ‌స్య‌ను పూర్తిగా న‌యం చేయ‌వ‌చ్చు. ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా 30 నుంచి 50 ఏళ్ల మ‌ధ్య వ‌య‌సులో క‌నిపిస్తుంది. స‌యాటికా నిర్మాణం ఎలా ఉంటుంది? మ‌న శ‌రీరంలోకెల్లా అత్యంత పొడ‌వైన […]

Continue Reading