Cashew nuts good for Heart

Cashew nuts good for Heart:గుండెను కాపాడే జీడిప‌ప్పు

Spread the love

Cashew nuts good for Heartజీడిపప్పు అన‌గానే కొవ్వు ప‌దార్థం అంటూ ప‌క్క‌కు వెళ్లిపోతారు గానీ అవి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి అంటున్నారు నిపుణులు. జీడిప‌ప్పులో ల‌భించే పీచు, ప్రోటీన్లు, కాప‌ర్‌, మాంగ‌నీస్‌, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్ వంటివి పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తాయ‌నీ, ఇవి శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌నీ చెబుతున్నారు. అంతే కాకుండా జీడిప‌ప్పులో ల‌భించే మోనో అన్ శాచురేటెడ్ కొవ్వులు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయ‌ని వీరు(Cashew nuts good for Heart) చెబుతున్నారు.

వీటిని త‌రుచు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఊబ‌కాయం స‌మ‌స్య కొంత వ‌ర‌కు త‌గ్గ‌డ‌మే కాకుండా చ‌ర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంద‌ని వీరు అంటున్నారు. రోజుకి 40 గ్రాముల న‌ట్స్ తీసుకోవ‌డం ద్వారా ఆరోగ్యం కాపాడు కోవ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే! ఈ న‌ట్స్‌లో జీడిప‌ప్పు చేర్చుకుంటే మ‌రింత మంచి ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

health benefits of betel leaves: మ‌న సాంప్ర‌దాయ‌ తాంబూలం త‌మ‌ల‌పాకు ప్ర‌యోజ‌నాలెన్నో తెలుసా?

health benefits of betel leavesహిందూ సాంప్ర‌దాయంలో తాంబూలానికి ఉన్న ప్ర‌త్యేక‌త అంతా ఇంతా కాదు. తాంబూలం వేసుకోవ‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిద‌ని పెద్ద‌లు సైతం చెబుతుంటారు. త‌మ‌ల‌పాకు, Read more

losing belly fat:పొట్ట ద‌గ్గ‌ర కొవ్వు అంద‌విహీనంగా ఉందా! అయితే క‌రిగించే మార్గం ఇదిగో ఇలా!

losing belly fat పొట్ట ద‌గ్గ‌ర కొవ్వు పేరుకుంటే అందానికే కాదు ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందే క‌దా! ఇది హార్మోన్ల‌(harmons)నూ ప్ర‌భావితం చేస్తోంది. అంతేకాదండోయ్ దీని వ‌ల్ల గుండె Read more

Fat Lose : లావు ఎలా త‌గ్గాలి? బ‌రువు త‌గ్గాలంటే ఏ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాలి?

Fat Lose : లావు ఎలా త‌గ్గాలి? బ‌రువు త‌గ్గాలంటే ఏ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాలి? Fat Lose : ఈ మ‌ధ్య కాలంలో లావు పెరుగుతున్న వారి Read more

Beer benefits: బీరు ఆరోగ్యానికి ఎంత వ‌ర‌కు ప్ర‌యోజ‌నం?

Beer benefits: బీరు(Beer).. ఇది 14 సంవ‌త్స‌రాల పిల్లవాడి నుంచి 60 సంవ‌త్స‌రాల మ‌గ‌/ఆడ అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డే మ‌ద్య‌పానం. క‌ష్టాల్లో ఉన్నా, బాధ‌ల్లో ఉన్నా, సంతోషంలో ఉన్నా, Read more

Leave a Comment

Your email address will not be published.